Ingrid Rodrigues, da Divisão Médica do TJMA, alerta para tempo demasiado na internet e fala da importância da diminuição de manifestações de desconforto, de dor e do uso indiscriminado de medicamento.
A psicóloga Ingrid Rodrigues, da Divisão Médica do Tribunal de Justiça do Maranhão, fala da relação entre o autocuidado e a ausência de doença mental, no vídeo da campanha Saúde no Judiciário desta semana. “Qual é a minha prática de autocuidado? O que é que eu tenho feito para a minha saúde mental, para a minha saúde física? Como eu tenho cuidado de mim mesmo?”: são perguntas que ela sugere que as pessoas façam a si próprias.
A profissional orienta cada pessoa a estabelecer uma rotina e se determinar a cumpri-la. Assista ao vídeo e descubra os benefícios para a saúde mental.
Assista ao vídeo aqui:
Radialista, 65 anos, criador e apresentador, por vários anos, do programa “Boletim dos Esportes”, na Rádio Ribamar AM; escritor, autor dos livros: “Ame seu Filho Antes que um traficante o Adote” (um esclarecimento sobre as drogas) e “Do Útero aos Esgotos” (uma análise crítica da prática do aborto), em breve, sairá: “Temas Sociais na Perspectiva Espírita”; blogueiro, titular dos Blogs Herbertt Morais e Espaço Kardec; instrutor de práticas esportivas e recreação, com atuação, por vários anos, na Secretaria de Desporto e Lazer (Sedel); assessor-chefe da Secretaria de Comércio e Trabalho (governo Roseana Sarney); assessor-chefe da Sedel (governo Cafeteira); gerente-geral da Cannes Publicidade, com matriz em Goiânia, diretor da TV Ribamar, Rádio Ribamar AM e Rádio Cidade FM; assessor parlamentar, na Assembleia Legislativa do Maranhão, há 32 anos e presidente do Instituto de Cultura e Cidadania Renascer.
